♥ 치매예방체조 ♥ 본문 공유 ♥ 치매예방체조 ♥밴드 운동을 하기 전 스트레칭과 박수법으로 신체를 부드럽게 풀어준 후 밴드 운동을 해보았습니다~저항 운동을 하다 보니 저절로 땀이 날 정도로 에너지를 사용하게 되네요^^앉으면서도 할 수 있는 운동은 많습니다!! 알려드린 운동을 평소에도 적용해보기로 했답니다. 이전글은석요양원 [11월 생신 어르신] 25.10.30 다음글♥ 물고기 만들기 ♥ 25.10.22
